Visualització del contingut web

pobreza-accion-social/personas-mayores/salud-y-bienestar/en-forma_CARROUSEL

Aplicacions anidades

Aplicacions anidades

Línia d'actuació

Mostrar texto Ocultar texto
Visualització del contingut web

pobreza-accion-social/personas-mayores/salud-y-bienestar/en-forma_CONTENIDO-SOLO-TEXTO

El taller En forma ofereix exercicis d’equilibri, força i potència muscular que ens ajuden a millorar la condició física a través de metodologies innovadores com l’«Eurythmics».

Visualització del contingut web

pobreza-accion-social/personas-mayores/salud-y-bienestar/en-forma_CONTENIDO-PESTAÑA-GENERAL

  • OBJECTIUS

    • Millorar la condició física de les persones grans a través de la realització d’exercici físic focalitzat en la força, l’equilibri i la potència muscular.

    • Prendre consciència de la importància de fer exercici físic adequat per conservar una bona forma física i prevenir símptomes que puguin produir fractures en la gent gran.

    • Generar l’hàbit de la realització d’exercici físic.

    • Afavorir que els coneixements que s’hagin adquirit al taller s’integrin en el dia a dia.

    • Fomentar el costum de la realització d’exercici físic adequat a les necessitats de cada persona.

  • CONTINGUTS

    Per desenvolupar les activitats del taller, els participants disposen de:

    • Un formador amb coneixements fisioterapèutics.

    • Una guia (fitxes de treball en cada sessió).

    • Material d’exercici físic.

    A més dels exercicis físics que es faran en cada sessió, l’activitat anirà acompanyada d’explicacions del formador sobre els beneficis que aporten als participants.

  • DURADA

    16 sessions d’1 hora i mitja cada una.

Visualització del contingut web

pobreza-accion-social/personas-mayores/salud-y-bienestar/en-forma_MULTIMEDIA-EXPO-ARCHIVOS-RELACIONADOS