Línia d'actuació

Mostrar texto Ocultar texto

"Entrena" és un taller preventiu i de promoció de l'envelliment saludable que impulsa l'autonomia funcional i l'activitat física en la gent gran                         

  • icono diana rojo

    OBJECTIUS

    • Aprendre trucs per millorar la qualitat de vida i incorporar hàbits saludables.

    • Fer activitat física.

    • Compartir experiències d'autocura i descobrir les d'altres persones.

    • Reforçar l'autonomia personal.

    • Aprendre a gestionar el dolor.

    • Tenir més seguretat i perdre la por a les caigudes.

  • icono libro rojo

    CONTINGUTS

    El taller oferirà un espai de reflexió en el qual s'ofereix l'oportunitat de millorar i/o canviar els hàbits de vida quotidians. Reforçarem el paper bàsic de l'exercici físic, alhora que oferirem pautes per gestionar el dolor, l'alimentació equilibrada, la prevenció de les caigudes, l'autonomia personal i la participació social.

  • icono cronómetro rojo

    DURADA

    16 hores