Línea de actuación

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En el taller "Despertar con una sonrisa" los participantes adquirirán todos los conocimientos necesarios para mejorar el entorno del sueño y su adaptación a los diferentes momentos vitales
  • icono diana rojo

    OBJETIVOS

    • Conocer los hábitos adecuados para disfrutar de un buen descanso

    • Tener un estilo de vida más saludable

  • icono libro rojo

    CONTENIDOS

    • Sesión 1: El sueño

    • Sesión 2: Desde que nos despertamos, hasta el atardecer

    • Sesión 3: Desde el atardecer, hasta que nos despertamos

  • icono cronómetro rojo

    DURACIÓN

    6 horas